Электролиты купить
Что собой представляют электролиты и зачем они нужны?
Электролиты – это минеральные вещества, соли, которые регулируют водно-солевой баланс в клетках организма, в крови и различных тканях. Прежде всего, это натрий и калий, но также важны кальций и магний.
Свойства
Минеральные соли легко теряются с потом во время интенсивной физической работы или тренировки, поэтому важно восстанавливать не только количество потерянной влаги, но и запас жизненно-важных электролитов.
Натрий
Натрий регулирует водный баланс, участвуя вместе с калием в натрий-калиевом насосе клеточных мембран. Поддерживая кислотно-щелочной баланс, осмотическую концентрацию крови, натрий обеспечивает условия для мышечных сокращений, для нормального обмена веществ, для поддержания нормального давления крови.Калий
Калий чрезвычайно важен для поддержания водного и кислотно-щелочного баланса, он помогает выравнивать концентрацию натрия, обеспечивает передачу нервных импульсов, поэтому также должен обязательно поступать в организм, особенно в период интенсивных физических нагрузок, сопровождающихся большой потерей электролитов с потом.
Кальций
Способствует нормальному нервно-мышечному взаимодействию, при его недостатке могут возникать мышечные судороги. Магний важен для защиты сердца.
Преимущества использования электролитов
- Нормализация кислотно-щелочного баланса.
- Восстановление водного баланса во время регидратации.
- Обеспечение нормальной сократительной способности мышц.
- Сохранение функций крови и обмена веществ.
