Протеин / Protein
Что такое протеин?
Протеином называют концентрированный белок, который легко усваивается организмом человека и является главным строительным элементом мышечной массы. Он содержит аминокислоты и активно используется спортсменами для поддержания хорошей формы, наращивания мышц и их восстановления после изнурительных тренировок. При употреблении протеина важно не превышать рекомендуемое производителем количество продукта. Растворять его можно в воде, молоке либо соке комнатной температуры. Современные производители предлагают купить покупателям белок он же протеин в виде порошка, в упаковках различной фасовки. Начинающим спортсменам лучше начать с маленького объема протеина. Затем подобрать для себя оптимальный вариант по производителю, составу, вкусовым качествам. Протеины делятся на несколько основных типов.
Какие бывают виды протеина?
- Сывороточный или быстрый. Самый легкий и популярный, универсальный вид белка. Его получают из молочной сыворотки. Он быстро усваивается организмом и незаменим, если нужно срочно пополнить запасы организма качественным протеином. Принимать продукт рекомендуется перед тренировкой, после нее и между приемами пищи ;
- Казеин. Это медленный протеин, который усваивается организмом постепенно. Специалисты советуют принимать его перед сном и использовать как добавку к сывороточному белку;
- Яичный или совершенный. Такой вид протеина содержит в своем составе все необходимые человеку аминокислоты, рекомендован людям с непереносимостью лактозы;
- Многокомпонентный. Этот протеин способен компенсировать недостатки любого из видов, его можно принимать как при наборе мышечной массы, так и при уменьшении веса и работе над рельефом. Он способен заменить 1 или 2 полноценных приема пищи;
- Концентрат сывороточного белка (КСБ); Является основой для производства различных типов спортивного питания, протеиновых смесей, коктейлей.
- Гидролизат. Увеличивает положительный эффект сывороточного протеина из-за его способности быстрее повышать уровень аминокислот в плазме и обеспечивать их концентрацию.
Выделить какой-то один вид и посоветовать его можно только индивидуально. Выбирать разновидность протеина стоит в зависимости от поставленных целей и потребностей организма. Важно, чтобы продукт был качественным, свежим и соблюдались условия хранения. Для удобства в использовании стоит приобрести специальную шейкер который так же можно купить в нашем магазине спортивного питания Eviro-Sport с доставкой почтой или европочтой в Гродно, Брест, Витебск, Гомель, Могилев или воспользовавшись услугой доставки курьером в Минске.
Где купить протеин в Минске?
В нашем интернет-магазине Eviro-Sport представлено качественное спортивное питание от официальных поставщиков в Республике Беларусь. Купить протеин, гейнер, bcaa, витамины, средства для суставов и связок, креатин, тестостерон, изотоники или жиросжигатели в Минске, Могилеве, Пинске, Солигорске, Лиде, можно не выходя из дома. Для этого стоит заполнить онлайн-заявку на сайте и заказать доставку товара, которая осуществляется по всей стране. Большой выбор как зарекомендовавших себя брендов Maxler, Optimum Nutrition, SAN, Iso Protein, Scitec, до новинок которые делают казалось бы невозможное-возможным. Демократичные цены, компетентные сотрудники сделают каждую покупку приятной и выгодной. Проконсультируем по каждому интересующему вас товару и подберем именно тот вид протеина который поможет достичь требуемого результата.
