Протеины для девушек
Не только представителям сильного пола нужен чистый белок для наращивания мышечной массы. Он также необходим девушкам, которые работают над совершенствованием рельефа. При этом протеин для девушек нужен вне зависимости от того, какую часть тела необходимо улучшить - пресс, бицепс, ягодицы или трицепс. Каждому спортсмену важно обеспечить собственный организм достаточным количеством чистого белка. Многие женщины, желающие сделать фигуру более спортивной, интересуются, какой протеин лучше выбрать?
Какой протеин подходит представительницам прекрасного пола?
Девушки, желающие сделать ноги и пресс более рельефными, должны правильно подойти к выбору качественного протеина. Сразу стоит заметить, что нет никакой разницы между добавками, предназначенными для женщин, и протеинами для представителей сильного пола. Мужчины и девушки могут принимать идентичные по составу белковые добавки.
Это обусловлено тем, что протеин получают из продуктов растительного и животного происхождения. После этого он превращается в концентрированную и чистую добавку для спортсменов. Покупать и принимать готовый белок очень удобно, так как не нужно высчитывать вес продуктов, которые необходимо съесть для наращивания мышечной массы после тренировки.
Выбирая протеины для девушки, обязательно необходимо учитывать массу тела спортсменки, скорость обмена веществ, а также уровень нагрузок в тренажерном зале. После покупки питания следует правильно определить оптимальную суточную дозу. Из наиболее востребованных видов протеина выделяют такие разновидности:
- комплексный;
- соевый;
- сывороточный;
- говяжий;
- яичный;
- казеин.
Девушкам, которые стремятся усовершенствовать свою фигуру, следует обращать внимание именно на сывороточные протеиновые добавки. Они характеризуются быстрой усвояемостью. Такой протеин можно принимать до посещения тренажерного зала. Казеин отличается более продолжительной усвояемостью, поэтому его рекомендуется принимать в утреннее время или перед сном. Это обеспечит организм аминокислотами на долгое время.
Вегетарианки и девушки, имеющие непереносимость лактозы, могут выбирать растительный протеин для приема после тренировок в зале. Он ничем не отличается от животного белка. Добавка растительного происхождения гарантирует аналогичный эффект. Рекомендуется отдавать предпочтение соевому протеину.
Где можно недорого и выгодно приобрести протеин в Минске?
Если вам срочно нужна качественная белковая добавка, то в нашем интернет-магазине можно купить протеин для девушек в Минске по выгодной стоимости. Ознакомиться с ассортиментом можно в каталоге компании. На его страницах представлены качественные протеиновые добавки для спортсменов от известных марок.
