Протеины для похудения

Эффективное похудение строится на двух вещах: диете и физических нагрузках. Причем изменение схемы питания – основной фактор, влияющий на уменьшение жировых тканей в организме. Если не менять свои пищевые привычки, можно сколько угодно потеть в спортзале – эффект будет минимальным. Знающие люди не ограничиваются диетой: для быстрого результата они принимают протеины для похудения, содержащие минимальное количество углеводов. Такие добавки помогают без проблем выполнять физические упражнения.

Здесь будет уместно развеять стереотип, что протеин – это продукт, употребляемый исключительно для набора мышечной массы:

• Во-первых, белок может быть соевым и сывороточным. В зависимости от происхождения он по-разному влияет на организм.
• Во-вторых, протеин для похудения нужен в период сброса лишних килограммов, поскольку коррекция питания подразумевает частичное замещение углеводов белками. Доля последних должна увеличиться с 25-35% до 40-50%.

Разновидности протеинов для похудения

Оптимальный выбор для похудения – казеин и протеин, сделанный из сыворотки. Они богаты белками, содержат незначительное количество углеводов и жиров. Среди сывороточных протеинов хорошие результаты дают изоляты и гидроизоляты. В процессе производства они подвергаются глубокой очистке от крахмала, сахарозы, лактозы и жиров.

Изолятами называют добавки, полученные путем многоступенчатой переработки молочной сыворотки. В технологическую цепочку обязательно входит обезжиривание и фильтрация. Продукт тщательно очищается от лактозы и жира. Изолят легко усваивается организмом, оказывает благотворные побочные эффекты: улучшает стрессоустойчивость, способствует выработке серотонина – гормона радости.

Гидролизат – продукт, который получают с помощью гидролиза и фильтрации. Белковые молекулы расщепляются на отдельные фрагменты. Такая формула способствует максимально быстрому усвоению. Казеин, напротив, работает медленно, переваривается длительное время, но зато подавляет аппетит. Также для похудения употребляют комплексные протеины. Важно только не превышать дозировку, указанную производителем.

Протеин для похудения по выгодной цене

Если вы хотите купить протеин для похудения в Минске, воспользуйтесь нашим каталогом. В нем представлены различные разновидности спортивного питания от проверенных производителей. Наши преимущества:

• богатый выбор добавок;
• гарантированное качество продукции;
• отлаженный сервис;
• доступные цены.

Покупайте спортивное питание в eviro-sport.by по выгодным ценам! Работает доставка в Минске и других регионах Беларуси.